계절성정서장애 #우울증 #우울증극복방법1 우울증을 극복할 수 있는 방법들 (Ways to overcome depression) 모 시인의 넋두리처럼 산벚꽃 흐드러진 저 산에 들어가 꼭꼭 숨어 한 살림 차려 미치게 살고 싶은 나날이 계속되다 보니 우울증이 온 거 같습니다. 제 자신도 치유할 겸 해서 우울증을 극복할 수 있는 방법들을 한번 정리해 보았습니다. 내우울증을 극복할 수 있는 방법들 (Ways to overcome depression) Meet yourself where you are. 당신이 있는 곳에서 당신 자신을 만나세요. (당신 자신과 자신이 겪고 있는 일을 받아들이고, 사랑하세요.) Know that today isn’t indicative of tomorrow. 오늘은 내일을 나타내는 것이 아니라는 것을 알고 있으세요. (오늘이 힘들다고, 내일도 힘들 것이라고 생각하지 마세요.) 📌 know(알고 있어라) 그건(.. 2024. 2. 28. 이전 1 다음
