분류 전체보기121 무병장수(無病長壽) 10계명 - 10 Commandments for Healthy Longevity 아프면서 장수하는 것은 참으로 슬픈 일인 거 같습니다. 첫째도 건강, 둘째도 건강, 마지막도 건강인 거 같습니다. Warm up your body and neck. 몸과 목을 따뜻하게 하라. Get enough sleep. 숙면을 취하라 🌱 가져라.(get) 충분한 잠을(enough sleep) 🌱 Eat less. 소식(小食)하라. Take abdominal breathing. 복식호흡을 하라. 🌱 가져라.(take) 복식호흡을(abdominal breathing) 🌱 ✅ take : (앞에 있는 것을) 가지다 ✅ get : (앞에 없는 것을) 가지다 Get into the habit of thinking positively. 긍정적으로 생각하는 습관을 가져라. 🌱 가져라.(get) (있는 상태를) 무.. 2024. 3. 3. 영어로 읽는 동양 고전(古典) - 무소의 뿔처럼 혼자서 가라(숫타니파타) 큰 코끼리가 홀로 숲속을 거닐듯이 자유로이 주체적으로 살아가라는 옛 경전의 글귀를 소개합니다. Go alone like a lion that is not startled by loud noises, like the wind that does not get caught in a net, like a lotus that does not get wet by water, and like the horn of a rhinoceros that walks alone in the wilderness. 큰소리에 놀라지 않는 사자와 같이, 그물에 걸리지 않는 바람과 같이, 물에 젖지 않는 연꽃같이, 저 광야에 외로이 걷는 무소의 뿔처럼 혼자서 가라. -숫타니파타 中에서- 📌 숫타(Sutta)는 경전, 니파타(Nipata).. 2024. 3. 2. 완료시제(완료형)의 진실 4편 - 과거완료 완벽 정리 과거완료 때문에 더 이상 힘들어하지 마세요. 본 포스팅만 이해 하면 과거완료를 완벽하게 정복할 수 있어요. 먼저 아래 표에 과거완료를 언제 쓰는지 핵심만 정리해 봤어요. ✅ 과거에 일어난 일을 순서대로 말하지 않고 바꿔 말할 때 과거완료를 사용 ✅ 대과거에 있었던 일의 결과가 과거시점까지 영향을 줄 때 과거완료 사용 ✅ ‘일부 동사(expect, hope, intend, mean, want, think)’의 과거완료는 과거의 실현되지 못한 소망과 의도를 표현 과거완료란? 형 태 ￭ had + 과거분사(p.p-대과거) 원 뜻 ￭ 과거에 가지고 있었다(had) 무엇 했었던(이었었던) 상태를(p.p.-대과거) ￭ 대(大)과거 : 무엇 했었(이었었)던 상태 (과거보다 앞선 과거) 어떤 때 쓰나? 1️⃣ 과거에 .. 2024. 2. 29. 우울증을 극복할 수 있는 방법들 (Ways to overcome depression) 모 시인의 넋두리처럼 산벚꽃 흐드러진 저 산에 들어가 꼭꼭 숨어 한 살림 차려 미치게 살고 싶은 나날이 계속되다 보니 우울증이 온 거 같습니다. 제 자신도 치유할 겸 해서 우울증을 극복할 수 있는 방법들을 한번 정리해 보았습니다. 내우울증을 극복할 수 있는 방법들 (Ways to overcome depression) Meet yourself where you are. 당신이 있는 곳에서 당신 자신을 만나세요. (당신 자신과 자신이 겪고 있는 일을 받아들이고, 사랑하세요.) Know that today isn’t indicative of tomorrow. 오늘은 내일을 나타내는 것이 아니라는 것을 알고 있으세요. (오늘이 힘들다고, 내일도 힘들 것이라고 생각하지 마세요.) 📌 know(알고 있어라) 그건(.. 2024. 2. 28. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 31 다음
